Yetersiz uykunun çocukların büyüme sürecini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Türkyılmaz, özellikle uyku problemlerinin altında yatan nedenlerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Yaşa göre uyku süresi değişiyor
Çocukların uyku ihtiyacının yaşlarına göre farklılık gösterdiğini ifade eden Op. Dr. Mehmet Türkyılmaz, yeni doğan bir bebeğin günde ortalama 16-17 saat uyuduğunu belirtti. Dört aylık bebeklerde bu sürenin 14-15 saate, altı aylık bebeklerde ise 13-14 saate düştüğünü kaydeden Türkyılmaz, 2-5 yaş arasındaki çocukların geceleri yaklaşık 10 saat uyuduğunu, gündüz uykusunun ise zamanla azaldığını söyledi. 5-10 yaş grubundaki çocukların da ortalama 10 saat uykuya ihtiyaç duyduğunu ifade etti.
Düzenli ve kaliteli uykunun çocukların beyin, ruh, zihin ve beden gelişimine doğrudan katkı sağladığını vurgulayan Türkyılmaz,
"İyi uyuyan bir çocuğun gelişim süreci daha sağlıklı ilerler. Uyku düzenindeki bozukluklar ise hem çocuğu hem de aileyi olumsuz etkileyebilir" dedi.
Uyku sorunlarının birçok nedeni olabilir
Çocuklarda görülen uyku problemlerinin her zaman tek bir nedene bağlı olmadığını belirten Op. Dr. Mehmet Türkyılmaz, anne ve babadan ayrılma kaygısı, kolik ağrıları, diş çıkarma dönemi, emekleme ve yürüme gibi gelişim basamakları, gece korkuları, çevresel gürültü, geniz eti ve bademcik büyümesi, tıkayıcı uyku apnesi, uzun süre televizyon veya bilgisayar ekranına maruz kalma, hafta sonu değişen aile düzeni ve bazı ilaçların uykusuzluğa neden olabileceğini söyledi.
Türkyılmaz, özellikle horlama, ağız açık uyuma, nefes durması gibi belirtilerin görüldüğü çocuklarda vakit kaybetmeden bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmasının önemli olduğunu ifade etti.
Geniz eti ve bademcik operasyonları tatil döneminde planlanabilir
Uyku problemlerinin altında geniz eti veya bademcik büyümesi gibi cerrahi tedavi gerektiren nedenlerin de bulunabileceğini hatırlatan Op. Dr. Mehmet Türkyılmaz, bu tür operasyonların zamanlamasının da önemli olduğunu belirtti.
Türkyılmaz,
"Eğer tıbbi açıdan acil bir durum söz konusu değilse, geniz eti ve bademcik gibi operasyonların okulların kapalı olduğu tatil dönemlerinde planlanması çocukların iyileşme sürecini daha rahat geçirmelerine ve eğitim hayatlarının etkilenmemesine katkı sağlayabilir. Ancak her hasta kendi özel durumu değerlendirilerek planlanmalıdır" ifadelerini kullandı.
