Hindistan cevizi yağı günümüzde kozmetik ve sağlıklı beslenme gibi alanlarda kullanılan popüler bir bitkisel yağdır. Bu yazımızda Hindistan cevizinin kullanım alanlarından ve faydalarından bahsedeceğiz.
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları
Popülerliği giderek artan Hindistan cevizi yağının ne işe yaradığını birçok kişi sıklıkla araştırmaktadır.
Hindistan cevizi yağı içeriğindeki fenolik bileşikler sayesinde hem tüketildiğinde hem de cilde veya saça uygulandığında birçok fayda sağlar.
Günümüzde birçok alanda kullanılan Hindistan cevizi yağını sağlık ve güzellik için evlerinizden eksik etmemenizi öneririz.
Hindistan cevizi yağının faydaları şu şekildedir:
- Candida mantarının neden olduğu enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
- Kan şekerini düzenler ve insülin salgılanmasını destekler.
- Antioksidan kaynağı olan Hindistan cevizi yağı serbest radikalleri nötralize eder.
- Hindistan cevizi yağı cildi onarır ve nemlendirir.
- Kaz ayağı olarak da bilinen gözaltı izlerini azaltır.
- Ağız ve diş sağlığını destekler.
- Sağlıklı kilo kontrolü sağlar ve yağ yakmaya yardımcı olur.
- Saçların sağlıklı uzamasını sağlayarak, saçları onarır.
- Demans ve alzheimer semptomlarını hafifletebilir.
- Hazımsızlığı ortadan kaldırabilir.
- İltihaplara karşı etkilidir.
- Enerji verir.
- Kalp sağlığını koruyucu rol üstlenir.
- Böbrekleri ve karaciğeri korur.
- Antikanser etkileri vardır.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Kemik sağlığını korur.
-
Hindistan Cevizi Yağı Kullanım Alanları
Yağ oranı oldukça yüksek tropikal bir meyve olan Hindistan cevizinin yağı bazı yöntemler ile çıkarılarak elde edilmektedir. Birçok kullanım alanı olan Hindistan cevizi yağı son derece faydalıdır.
Hindistan cevizi yağının hangi alanlarda ve nasıl kullanıldığı hakkında sizi hemen bilgilendirelim.
Hindistan cevizinin kullanım alanları aşağıdaki gibidir:
- Yemekler
- İçecekler
- Cilt ve saç bakımı
Hindistan Cevizinin Yemeklerde Kullanımı
Yüksek sıcaklıklara dayanıklı olan Hindistan cevizi yağı yemeklerde ve soslarda kullanılabilir.
Hindistan cevizi yağını salata sosu, çorba, kek, pasta, kurabiye ve tatlı yapımında güvenle kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi eklendiği tarife hoş bir aroma ve lezzet katar. Aynı zamanda Hindistan cevizi yağı oldukça sağlıklıdır.
Hindistan cevizi yağını tıpkı ayçiçek yağı ve zeytinyağı gibi yemekleri sotelerken de kullanabilirsiniz.
Hindistan Cevizinin İçeceklerde Kullanımı
Hindistan cevizi yağı bazı içeceklere eklendiğinde hem yüksek besin değeri katar hem de yağ yakmanıza yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağını sütlerde, milkshake yapımında ve özellikle yağ yakımına destek olması için kahvelerde kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağını kahvelerde kullanmak için öncelikle kahvenizi hazırlamanız, ardından fincanınızın içerisine Hindistan cevizi yağını ilave ederek karıştırmanız gerekmektedir.
Hindistan Cevizinin Saç Bakımında Kullanımı
Hindistan cevizi yağının saç bakımına oldukça faydası vardır. Hindistan cevizi yağı saçları besler ve sağlıklı uzamasını sağlar.
Hindistan cevizi yağı saç diplerine sürülür mü sorusu da bu yağı kullanmak isteyenlerin merak ettikleri sorular arasında yer alıyor.
Hindistan cevizi yağını saç diplerine uygulamanızda hiçbir sakınca yoktur. Bu yağı kullanırken saç köklerinize masaj yapmak saçlarınızın etkili bir şekilde nemlenmesine yardımcı olur.
Özellikle kuru saç köklerine sahip kişilerin Hindistan cevizi yağı ile saç diplerine masaj yapmasını tavsiye ediyoruz. Çünkü Hindistan cevizi yağı saçların kaybettiği nemi geri kazandırır.
Hindistan cevizi yağı saçlarında kepek sorunu yaşayan kişiler için de son derece fayda sağlar.
Yeni saçların çıkmasını sağlayan, saçları daha hızlı uzatan Hindistan cevizi yağı aynı zamanda saçların daha gür olmasını sağlar.
Hindistan cevizi yağını saç uçlarına uygulayarak da kırık probleminin önüne geçmiş olursunuz. Bu yağ saçlarınızın yumuşak olmasını sağlar.
Hindistan cevizi yağını saçlarınıza uyguladıktan 1-2 saat sonra saçlarınızı durulayabilirsiniz.
Hindistan Cevizinin Cilt Bakımında Kullanımı
Hindistan cevizi yağı içerisinde barındırdığı E vitamini sayesinde cilt için oldukça faydalıdır.
Hindistan cevizi yağını cildinize direkt olarak uygulayabilirsiniz. Bu yağ tüm cilt tipleri için kullanımı uygundur.
İçerisindeki E vitamini sayesinde cilt bakımı için önemli bir yağ olan Hindistan cevizi yağını haftada 4-5 kez kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı cildi iyi bir şekilde nemlendirir, akne ve yaraların iyileşmesini sağlar, lekeleri giderir, cildi pürüzsüzleştirir, yumuşak bir cilt sağlar ve cildi temizleyerek zararlı mikroorganizmaları öldürür.
Hindistan Cevizi Yağı Katı Mı Sıvı Mı kullanılır?
Hindistan cevizi yağı kullanımında katı veya sıvı olarak ayrım yapılmaktadır. Çünkü katkısız ve gerçek Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında dahi hal değiştirebilir.
Hindistan cevizi yağını hem katı hem de sıvı haldeyken kullanabilirsiniz. Ancak genellikle sıvı halde kullanmanızı tavsiye ederiz. Çünkü bu şekilde kullanım alanınıza göre işinizi daha da kolaylaştıracaktır.
Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Saklanır?
Hindistan cevizi yağı sıcaklığa duyarlı bir yağdır. Oda sıcaklığında uzun süre kalan bu yağın bozulma ihtimali vardır. Bu nedenle Hindistan cevizi yağını buzdolabında saklamanızı tavsiye ederiz.
Buzdolabında saklanan Hindistan cevizi yağı uzun süre taze kalacaktır. Ancak güneş görmeyen bir kileriniz varsa bu yağı orada da saklayabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı Besin Değeri Nedir?
Yemeklerde ve içeceklerde kullanılabilen Hindistan cevizi yağının besin değerini bilmek önemlidir.
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağının besin değerleri aşağıdaki gibidir:
- Kalori: 121
- Toplam yağ: 13,5 gram
- Doymuş yağ: 11,2 gram
- Tekli doymamış yağ: 0,86 gram
- Çoklu doymamış yağ: 0,23 gram
- Kalsiyum: 0,14 mg
- Kolin: 0,04 mg
- E vitamini: 0,015 mg
- K vitamini: 0.082 mcg
Hindistan Cevizi Yağı Fiyatları
Soğuk sıkım Hindistan cevizi yağı marketlerde, eczanelerde ve birçok e-ticaret sitelerinde satışa sunulmaktadır.
Hindistan cevizi yağı fiyatları hakkında net bir bilgi vermek mümkün değildir. Çünkü Hindistan cevizi yağı fiyatları üretildiği markaya, üretici firmaya ve tamamen organik olup olmamasına göre değişebilmektedir.
15 ML Hindistan cevizi yağı fiyatı yaklaşık olarak 80 TL ile 350 TL arasında değişmektedir.
Hindistan cevizi yağı kullanım alanlarını sizinle paylaştık! İhtiyacınız olan alan için dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz.
